Massage på resa, så håller du dig avslappnad var du än är

Att resa ger energi, men kostar också energi. Långa dagar, mycket sittande, andra sängar och lite rutin gör att kroppen bygger upp spänning snabbare. Särskilt i nacke, axlar och rygg märker du det ofta direkt.

Därför är det viktigt att också bygga in stunder av avkoppling under resan. Inte först när du är hemma, utan under själva resan. I den här bloggen läser du hur du gör det på ett praktiskt sätt.

Varför kroppen bygger upp mer spänning under resor

Under resor sitter du ofta still längre än vanligt. Tänk på bil, flyg eller tåg. Din hållning är inte idealisk och du rör dig mindre. Därför blir musklerna stelare och spänningen ökar.

Dessutom förändras din rytm. Du sover annorlunda och har ofta fler intryck, vilket gör att kroppen återhämtar sig sämre.

Vikten av avkoppling under resan

Om du inte gör något åt den uppbyggda spänningen tar du med dig den till nästa dag. Det märks genom stelhet eller trötthet.

Genom att medvetet lägga in korta stunder av avkoppling förhindrar du att spänning byggs upp.

Praktiska sätt att koppla av på resa

Du behöver ingen avancerad uppsättning för att kunna koppla av. Små saker gör redan skillnad.

• Rör dig emellanåt: sträck ut dig och rör nacke och axlar
• Var uppmärksam på hållningen: sitt upprätt och slappna av i axlarna
• Ta vilostunder: ligg eller sitt en stund utan distraktion
• Använd massage: en massage hemma kan också fungera på resa

Massage på resa, enklare än du tror

Många tror att massage bara är något för hemmet eller en salong. Men just på resa kan det göra stor skillnad.

Efter en lång dag hjälper massage till att mjuka upp musklerna. Om du vill göra det bekvämt, se då till att möjliggöra en massage i sängen utan nacksmärta.

Med Ezspa Sängmassage Set kan du också enkelt få massage på resa. Du använder bara sängen där du sover.

Varför komfort är extra viktigt utanför hemmet

På resa sover du ofta på andra madrasser än du är van vid. Det kan göra att din hållning blir sämre och att spänning uppstår snabbare.

Just då är bra stöd viktigt. Genom att ligga stabilt under en massage i sängen kan kroppen slappna av bättre.

Också en praktisk present för resenärer

För personer som ofta är på språng är avkoppling ofta något som hamnar i skymundan. En praktisk lösning hjälper till att göra det enklare.

Om du också vill göra det ordentligt hemma, titta på vad du behöver för en bra massage hemma.

Kort sagt

Att resa kräver mycket av kroppen. Genom att lägga in stunder av avkoppling och massage under resan förhindrar du att spänning byggs upp.

Med Ezspa Sängmassage Set har du alltid ett bekvämt sätt att koppla av, var du än är.