Blogg

Om massage i din egen säng: ställning, teknik och vad som gör det bekvämt.

Hur ger man en bra ryggmassage? Steg för stegEn bra ryggmassage börjar med rätt ställning och en lugn upptrappning. Genom att börja med strykningar, sedan knåda och avsluta...Läs vidare → Wellnesspresent hemma: här är de bästa alternativenEn bra wellnesspresent för hemmet ska vara lättillgänglig, återkommande och bekväm. Massage hemma är ett av de mest effektiva a...Läs vidare → Present till din partner, 7 idéer som faktiskt användsEn bra present till din partner är något som inte bara är för ett tillfälle, utan något som fortsätter att användas. Avkoppling...Läs vidare → Originell present till en kvinna som redan har alltEn originell present till en kvinna som redan har allt ska vara praktisk och värdefull. Avslappning och återkommande användning...Läs vidare → Spänningar i kroppen? Så kommer du snabbare till roSpänningar i kroppen uppstår ofta genom stress och uppbyggda intryck. Med andning, rörelse och massage kan du snabbare komma ti...Läs vidare → Present mot stress: vad ger du till någon som är överstimulerad?En bra present mot stress är enkel, lugnande och kan användas om och om igen. Massage och avslappning hemma fungerar bäst.  Läs vidare → Hur ofta ska du massera för att få resultat?Massage fungerar bäst när du gör det regelbundet. Korta pass på 10 till 15 minuter, flera gånger i veckan, ger bäst resultat. &...Läs vidare → Stela axlar av stress? Så mjukar du upp dem igenStela axlar uppstår ofta genom stress och uppbyggd spänning. Med rörelse och massage kan du minska detta effektivt.  Läs vidare → Lindra nack- och ryggsmärta med massage, så gör du hemmaNack- och ryggsmärta är vanliga besvär, men massage kan vara en effektiv lösning. Upptäck hur massagetekniker som knådning och ...Läs vidare → Bästa massageolja: vad ska du tänka på?Massageolja ger mjukare rörelser och mer komfort under en massage. Det bästa valet är en olja som passar din hud, doftpreferens...Läs vidare → Ryggont i sängen: varför uppstår det och vad kan du göra åt detRyggont i sängen beror ofta på fel hållning och spänning som byggs upp under dagen. Med bättre stöd och avslappning före sömn k...Läs vidare → Massage före sömn, hjälper det verkligen?Massage före sömn hjälper till att släppa spänningar och sätta kroppen i viloläge. Därför somnar du snabbare och sover djupare....Läs vidare →